Beyazlardan Uzak Durun! Hem sağlıklı bir yaşam sürdürmek hem de kilo sorunu yaşamamak için bazı besinleri hayatımızdan çıkarmamız gerekir. “Üç beyaz” olarak adlandırılan bu besinlerin, karbonhidrat değeri yüksek olmasına rağmen uzun vadede tokluk hissi yaratmazlar. Sofraların vazgeçilmezi olarak adlandırılan bu besinler, ne kadar lezzetli ve masum görünseler de aslında ilerleyen dönemlerde büyük sağlık sorunlarına neden...