SAĞLIKLI BESLENME İLE UZUN ÖMÜR ARASINDAKİ İLİŞKİ Dünya Sağlık Örgütü sağlığı; “Yalnızca yaşam kalitesine bağlı sakatlığın olmaması değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” olarak tanımlamaktadır.Bu iyilik halinin devamlılığı için bebeklikten yaşlılığa tüm yaşam sürecinde sağlığın korunması ve geliştirilmesi gerekir.Bir ülkede yaşayan her bir bireyin sağlık durumu o toplumun genel sağlık yapısını...
PSİKOLOJİ VE SAĞLIKLI BESLENME ARASINDAKİ İLİŞKİ Sağlıklı beslenme ile insanların duyguları arasındaki ilişki karmaşıktır. Duygu durumu, bireylerin hangi besini tüketeceğini etkilemektedir. Stresli zamanlarda aşırı yemek yeme alışkanlığı sık rastlanılan bir durumdur.Yapılan çeşitli çalışmalarda stresli zamanlarda çoğu insan sağlıklı beslenmelerini değiştirdiklerini belirtmiştir. Son zamanlarda ‘stres azaltan yiyecekler’ terimi; olumsuz duygularımızı giderdiğine ve olumlu duyguları arttırdığına inandığımız...
