Ramazanda Nasıl Beslenmelisiniz? Ramazan ayı boyunca beslenme düzeninde değişiklikler meydana gelir. Eğer beslenme düzenine dikkat edilmezse bağışıklık sisteminin düşmesi, mide veya bağırsak rahatsızlıkları gibi durumlar ortaya çıkabilir. Alınacak bazı basit önlemlerle Ramazan ayını sağlıklı geçirmek mümkün olabilir. İşte o önemlerden bazıları: Sahur Şart Sahur uzun süre açlık öncesi bir öğün olduğu için atlanmaması...