sağlıklı yaşam arşivleri – Fitvizite
 

HomeTagsağlıklı yaşam arşivleri – Fitvizite

https://fitvizite.com/wp-content/uploads/2021/04/ketogenic-low-carbs-diet-food-selection-white-wall-1280x640.jpg

Geriatrik Beslenmede Nelere Dikkat Etmelisiniz?                                                                                                Geriatrik beslenme, yaşlılık dönemindeki beslenme olarak tanımlanır. Yaşlılık dönemi 65 yaşından sonraki dönem olarak ifade edilir. Yaşlılıkta beslenme; hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesinde oldukça önemlidir. Vücutta meydana gelen tat ve koku duyusundaki azalmalar, mide ve bağırsağın çalışma hızının düşmesi, bazı kronik hastalıklar, yaşlılıkta beslenmeyi fazlaca etkiler. Geriatrik Beslenmede Dikkat Edilecekler                                                    ...

https://fitvizite.com/wp-content/uploads/2021/04/himalayan-pink-salt-top-view-1280x640.jpg

Beyazlardan Uzak Durun! Hem sağlıklı bir yaşam sürdürmek hem de kilo sorunu yaşamamak için bazı besinleri hayatımızdan çıkarmamız gerekir. “Üç beyaz” olarak adlandırılan bu besinlerin, karbonhidrat değeri yüksek olmasına rağmen uzun vadede tokluk hissi yaratmazlar.  Sofraların vazgeçilmezi olarak adlandırılan bu besinler, ne kadar lezzetli ve masum görünseler de aslında ilerleyen dönemlerde büyük sağlık sorunlarına neden...